здоровое питание

Как похудеть?Ответ прост — диета и правильное питание!Приложение поможет:★ Контролировать свой рацион питания★ Рассчитать норму калорий, ЖБУ (жиры, белки, углеводы), норму потребления воды★ Найти простой рецепт приготовления вкусного первого или например полезного веганского салата★ Узнать больше о популярных диетах (Дюкана, белковой, французской, японской и других)Всё очень просто:Укажи пол, рост, вес, возраст, дневную физическую нагрузку. Отмечай свой дневной рацион. Приложение определит норму калорий, жиров, белков, углеводов и воды.Предложит рецепты с картинками и описанием."Питание - это необходимая потребность организма и обязательное условие для жизни и здоровья. Но только при правильном, сбалансированном питании можно сохранить молодость, красоту, работоспособность.Еще Гиппократ сказал, что человек рождается здоровым, а все его болезни приходят к нему через рот с пищей.
Мы действительно чаще всего питаемся тем, что нам нравится по вкусовым качествам, тем, к чему просто привыкли или тем , что быстро и без труда можно приготовить.
Через некоторое время организм начинает реагировать на подобное к нему неуважение различными заболеваниями. Поэтому очень важно употреблять продукты, которые включают в себя все полезные для организма вещества.
Оставаться долгие годы молодым, активным, жизнерадостным и здоровым хочет каждый из нас. Только о том, что беречь свое здоровье нужно с молодых лет, задумывается далеко не каждый. И совершенно напрасно! Ведь гораздо легче сохранить свое здоровье, чем потом прилагать множество усилий, чтобы его вернуть. Одним из показателей нашего качества жизни является здоровое питание на каждый день - залог здоровья и долголетия."